Recetas Healthy
Tortitas de plátano ‘healthy’
En nuestra sección Health&Beauty queremos ayudarte a que te cuides y hoy te damos una nueva receta para empezar el día con un plus de energía: tortitas de plátano. Además, esta idea tan rica podrás hacerla para compartir en familia o con amigos. Desde el blog Cocifitneando, Sara nos propone estas tortitas saludables que podrás preparar en poco tiempo.
Ingredientes
- 1 plátano maduro.
- 2 claras de huevo.
- 2 cucharadas de avena (harina o salvado)
- Canela al gusto.
- Stevia al gusto.
Modo de preparación
En un bol o vaso de batidora metemos los ingredientes y batimos hasta que quede una crema sin grumos. Extendemos un poco de aceite en la gofrera, sartén o lo que vayamos a utilizar para evitar que se pegue.
Cuando esté bien caliente vertemos nuestra mezcla. Y si lo hacemos en una sartén, debemos esperar a que se formen unas pequeñas burbujitas en la parte superior y ya podemos darles la vuelta. Si por le contrario usamos una gofrera, sólo esperar a que tome un color dorado. Sírvelas acompañadas de frutas a tu gusto y... ¡Disfruta!
- Blog: cocifitneando.es
- Facebook: cociFITneando
- Instagram: cociFITneando
- Mail: cocifitneando@gmail.com
¿Te ha gustado? Vota aquí
0 comments